國健署的成人健康檢查（健檢）是針對各年齡層成人設計的，目的是透過定期檢查，早期發現潛在的健康問題，進而進行預防和治療。其中，肝功能檢查是健檢的一部分，目的是評估肝臟的健康狀況。
### 肝功能檢查內容
肝功能檢查通常包括以下幾項指標：
1. 肝酵素：如丙氨酸氨基轉移酶（ALT）和天冬氨酸氨基轉移酶（AST），可評估肝細胞的損傷。
2. 膽紅素：包括總膽紅素和直接膽紅素，反映肝臟在代謝膽紅素方面的功能。
3. 蛋白質合成能力：主要是測量白蛋白和凝血酶原時間，評估肝臟合成蛋白質的功能。
4. 鹼性磷酸酶（ALP）和γ-谷氨酰轉移酶（GGT）：可反映膽道及肝臟的健康狀況。
### 健檢建議
1. 定期檢查：根據年齡和健康狀況，建議每1-2年進行一次健檢。
2. 及早就醫：如檢查結果異常，應儘速就醫，進一步檢查和治療。
### 肝臟保養建議
1. 健康飲食：
- 增加蔬菜、水果、全穀類食物攝取，減少高油、高糖、高鹽食物。
- 控制酒精攝入量，若可能，盡量避免飲酒。
2. 維持健康體重：肥胖可能增加脂肪肝等疾病的風險，維持健康的體重有助於減輕肝臟負擔。
3. 定期運動：每週至少150分鐘的中度運動（如快走、游泳等）對於促進整體健康非常重要。
4. 避免毒素：儘量避免接觸化學品、環境毒素和某些藥物，這些都可能對肝臟造成損害。
5. 接種疫苗：如有必要，可以接種肝炎疫苗，以預防病毒性肝炎。
6. 控制慢性疾病：如糖尿病和高血壓等慢性疾病，應保持良好的管理，減少肝臟的壓力。
透過健康檢查及日常保養，可以有效保持肝臟健康，減少各種肝臟疾病的發生風險。如有進一步的健康疑慮，建議尋求醫師的專業建議。