尿液常規檢查（Urinalysis）是一種常見的醫學檢測方式，用於評估腎臟功能、尿道感染、代謝疾病及其他健康狀況。這項檢查通常包含以下幾個部分：
1. 外觀檢查：
- 顏色：正常尿液顏色範圍從淡黃色到深黃色，通常與水分攝取量有關。
- 透明度：正常尿液應該透明，混濁尿液可能表示有感染，結石或其他問題。
2. 化學分析：
- pH值：正常範圍通常在4.5到8之間。異常的pH值可能與飲食、感染或代謝問題有關。
- 尿糖：正常尿液不應該含有糖分，尿糖增加可能表示糖尿病或其他內分泌問題。
- 尿蛋白：正常情況下尿液中蛋白質含量極少，若檢測到蛋白質可能表示腎臟問題。
- 尿膽素原和膽紅素：這些成分有助於評估肝臟健康，異常水平可能暗示肝病。
- 酮體：通常不應在尿液中檢測到，若存在則可能表示酮症或糖尿病。
3. 沉澱檢查：
- 這項檢查會對尿液進行離心分離，觀察沉澱物中是否有紅血球、白血球、細菌、結晶或其他異常細胞。
### 建議與保養：
1. 保持良好的水分攝取：每日飲用足夠的水，以維持尿液稀釋，減少尿道感染的風險。
2. 注意飲食：避免過量攝取高糖、高鹽及高油脂的食物，並增加蔬菜水果的攝取，有助於維持良好的代謝狀態。
3. 定期健康檢查：若有慢性疾病（如糖尿病、高血壓），需定期進行尿液檢查，以早期發現可能的併發症。
4. 良好的衛生習慣：注意個人衛生，尤其是女性在排尿後應由前至後擦拭，減少細菌感染的機會。
5. 及時就醫：當出現異常症狀（如尿頻、尿急、尿痛、血尿等）時，應及早就醫進行檢查及治療。
綜合以上信息，尿液常規檢查是一項重要的健康檢測工具，能提供有關身體健康的重要指標。維持健康的生活習慣，定期檢查，有助於早期發現疾病，保持良好的健康狀態。