肛裂（Anal fissure）是一種常見的肛門疾病，其特徵是在肛門周圍的皮膚或黏膜上出現細小的裂口，通常伴隨著疼痛和出血。肛裂的形成原因多樣，常見因素包括：
1. 便秘與硬便：排便時用力可能導致肛門皮膚撕裂。
2. 腹瀉：持續的液體便便可能刺激肛門，導致裂口。
3. 肛門外傷：例如肛門性交或其他外部創傷。
4. 某些疾病：如克羅恩病（Crohn's disease）或其他可能影響腸道的疾病。
### 症狀
- 肛門周圍劇烈的疼痛，特別是在排便時。
- 便後出血，血液顏色通常為鮮紅。
- 患部可能有瘙癢或刺激感。
- 有時可能伴隨便秘或頻繁的排便感。
### 建議及保養
1. 保持良好的排便習慣：
- 確保足夠的膳食纖維攝入，選擇全穀類、蔬菜和水果，以軟化大便。
- 增加水分攝入，至少每天飲用8杯水。
2. 避免用力排便：
- 不要在廁所上逗留太久或用力排便，如有便秘的症狀，考慮使用輕瀉劑。
3. 溫水坐浴：
- 每天坐在溫水中約10-15分鐘，可以有助於減輕疼痛、促進癒合。
4. 保持肛門區域的清潔：
- 使用柔和的清潔劑清潔肛門區域，避免使用刺激性的香皂或清潔劑。
5. 使用藥物：
- 可以考慮使用局部麻醉劑或抗炎藥物來緩解疼痛，若症狀持續，應諮詢醫師是否需要使用特殊的藥物（如硝酸甘油膏或鈣通道阻滯劑）。
6. 尋求醫療幫助：
- 如果症狀持續不改善或有嚴重出血、感染等情況，應立即就醫，可能需要其他處置（如手術）。
透過這些措施，大多數肛裂在幾週內可以癒合，但如果問題持續存在，建議及早尋求專業醫療協助。